Schmerzen aktiv begegnen mit medicalmotion

Was viele nicht wissen: In den meisten Fällen steckt dahinter keine schwere Erkrankung. Schmerzen entstehen häufig durch ein Zusammenspiel aus Bewegungsmangel, Stress und muskulären Verspannungen – Faktoren, die sich im Alltag schleichend aufbauen und irgendwann zu einer echten Belastung werden.

Akute Schmerzen – etwa nach einer Überlastung oder einem Sturz – klingen in der Regel nach kurzer Zeit wieder ab. Anders verhält es sich bei wiederkehrenden oder chronischen Beschwerden. Sie entwickeln sich oft über Monate, manchmal Jahre. Langes Sitzen am Schreibtisch, stundenlanges Blicken auf den Bildschirm, das Hochziehen der Schultern unter Stress – der Körper speichert diese Belastungen. Muskeln verspannen, Gelenke werden einseitig beansprucht, das Nervensystem reagiert zunehmend sensibel.

Die Folge: Schmerzen, die sich ausbreiten, wandern und den gesamten Alltag bestimmen können. Dabei wird oft unterschätzt, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind. Schlafmangel, anhaltender Druck im Beruf oder familiäre Belastungen können Schmerzen verstärken – und umgekehrt machen Schmerzen müde, reizbar und erschöpft. Ein Kreislauf, aus dem viele Menschen nur schwer alleine herausfinden. Schonung allein ist dabei selten die richtige Antwort. Moderne Schmerzforschung zeigt: Wer seinen Körper versteht und gezielt in Bewegung bleibt, kann diesen Kreislauf aktiv durchbrechen.

Genau hier setzt medicalmotion an: Die zertifizierte App kombiniert gezielte Bewegungsübungen, Entspannungs- und Atemtechniken sowie verständliches Wissen über Schmerzmechanismen – abgestimmt auf über 100 verschiedene Beschwerdebilder, von Rücken- und Nackenschmerzen bis hin zu Gelenkbeschwerden oder Spannungskopfschmerzen. Nur 15 Minuten täglich reichen aus, damit sich Ihre Übungseinheit nahtlos in Ihren Alltag einfügt. Und dank intelligenter Technologie passt sich medicalmotion automatisch an Ihren Fortschritt an – immer genau dort, wo Sie gerade stehen.

medicalmotion wurde gemeinsam mit Ärzten, Therapeuten und Forschenden entwickelt. Über 20.000 Patientinnen und Patienten haben bereits mit der App trainiert – mit überzeugenden Ergebnissen: Rund 80 % berichten nach acht Wochen von einer spürbaren Verbesserung ihrer Beschwerden. Die Inhalte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden fortlaufend weiterentwickelt.

Schmerz verstehen heißt, ihn gezielt beeinflussen zu können – medicalmotion begleitet Sie dabei Schritt für Schritt.

Dr. Percy Marshall, Facharzt für physikalische und rehabilitative Medizin

medicalmotion ist kein Ersatz für ärztliche Behandlungen. Die App versteht sich als ergänzendes Angebot, das Ihre Eigenaktivität fördert und idealerweise in ein individuelles Behandlungskonzept eingebettet ist.